 |
 |
 |
Des espaces aquatiques variés et complémentaires qui couvrent l'ensemble des pratiques.
Bassin sportif.Un bassin sportif de 25m avec 6 lignes d'eau pour la pratique de la natation et son apprentissage. Tout cela dans une tranquillité absolue et à des horaires étudiés. |
 |
Bassin ludique.Pour vous détendre, le bassin ludique est à votre disposition. Dans une eau à 30°C, avec un couloir à contre courant, un banc à bulles, des cascades et des jets d'eau, de nombreuses activités vous sont proposées. Après une bonne séance d'activité aquatique par exemple, ce bassin est particulièrement agréable. Le bassin ludique est aussi l'endroit pour s'amuser. Les plus jeunes d'entre nous l'ont déjà adopté. |
 |
La pataugeoire pour les plus petits d'entre nous.La pataugeoire est l'endroit idéal pour passer un moment de douceur et d'harmonie avec votre tout petit. D'une profondeur de 20 cm avec une eau à 31°, l'espace est aménagé avec des jeux d'eau qui viendront éveiller sa curiosité. |
 |
Les activités aquatiques
Aqua Gym Douce
Renforcement musculaire et cardio-vasculaire effectué dans un bassin en moyenne profondeur (environ 1m25), pour une remise en forme douce et progressive. Adapté à tous les âges.
Aqua Forme
Activité rythmée et complète. Un concept de tonification dynamique favorisant un travail cardio-vasculaire et améliorant la condition physique.
Aqua Training
Aquagym en circuit training combinant des efforts cardios/musculaires avec du matériel et des abdos. Travail complet du haut et bas du corps.
Aqua Boxing
Spécialement créée pour développer son endurance, sa condition physique tout en se défoulant en toute sécurité. Exercices basés sur un travail cardio-vasculaire et musculaire dynamique associé aux techniques pieds-poings des arts martiaux en utilisant les contraintes de la résistance de l'eau.
Aqua Powerjog
La gamme au dessus de l'aqua jogging, même propriété : activité en grande profondeur. Travail très complet de toutes les parties du corps alliant des exercices cardios et des exercices de musculation avec matériels et accessoires.
Aqua Balance
Activité permettant un travail musculaire er cardio-vasculaire basé sur l'endurance favorisant le raffermissement et le remodelage.
Aqua Tonic
Ce cours conviendra à celles et ceux qui aiment les cours au rythme soutenu. Travail dynamique qui façonne la silhouette, avec ou sans matériel, avec une dominance Cardio.
Aqua Ligne
Renforcement des abdominaux, des fessiers, des hanches et galbe des cuisses. C'est une activité qui s'inscrit en complément du training pour dessiner les lignes de son corps.
Aqua Building
Un travail complet du corps, des équipements futuristes délivrant une puissance exceptionnelle associés à des exercices intensifs vont vous permettre de gagner en vitalité et de développer votre masse musculaire.
Aqua Biking - Cardi'eau
Pédaler dans l'eau permet d'effectuer un travail cardio-vasculaire et de travailler en douceur les muscles des jambes et du tronc sous contrainte articulaire. C'est un enchaînement de simulations de côtes et de plats. On travaille en danseuse, sur des sprints puis à un rythme moins soutenu.
Apprentissage
Bébé nageurs
L'activité destinée aux enfants de 4 mois à 3 ans est encadrée et assistée par les conseils d'un moniteur titulaire d'un brevet d'Etat. Ce moment privilégié de détente permet à votre enfant de découvrir de nouvelles sensations et d'appréhender l'eau avec grand plaisir. C'est une occasion exceptionnelle de partager un moment de communion avec lui.
Ecole de nage
L'école de nage est une activité encadrée assurant à votre enfant la maîtrise des principales techniques de natation : la brasse, le crawl, le papillon et le dos crawlé grâce à une familiarisation progressive et à une pédagogie adaptée. 3 groupes de niveau vous sont proposés par nos maîtres nageurs :
- Niveau débutant (le Narval) : l'objectif est de donner à l'enfant toutes les bases pour apprendre à nager telles que l'immersion, la respiration, et l'équilibre ventral/dorsal.
- Niveau moyen (le Beluga) : A cette étape, l'enfant va apprendre à se déplacer sur le ventre en soufflant dans l'eau et sur le dos sans matériel, en autonomie. L'enfant va aussi apprendre les nages codifiées telles que la brasse et le dos crawlé.
- Niveau confirmé (l'Orque) : Cette étape permettra aux enfants d'intégrer la synchronisation des mouvements. Le perfectionnement des 4 nages sera la dominante des séances de ce groupe.
Leçons de natation ados
Les ados sont répartis sous forme de groupe. Les leçons permettent d'affiner la technique de nage et les entraînements proposés auront pour but d'améliorer leur condition physique.
Viens fêter ton anniversaire à VAL DE FORME
Les clubs
Club de plongée
Président : M. VILAIN -
Secrétaire : Mme Valérie VILAIN
Tél: 06.70.80.87.58
ORCA plongée
orcaplongee@yahoo.fr
Club Yerrois de natation
Président : Franck ARNAUD -
club_cyn@yahoo.fr
Tél: 01.69.45.23.18
Club Yerrois de Triathlon
Présidente : Lydie HUMERY -
06.62.64.80.54 - stph.royer@neuf.fr
Secrétaire : Stéphane ROYER - 06.32.72.95.67
Yerres Loisirs
Responsable administrative et chargée du développement des projets :
Claudie BERTRAND - cbertrand@yerres.fr
Tél: 01 69 49 79 02
